Fitness, kosthold og ernæring

Jeg er fullstendig klar over at det ikke er lurt å gå raskt ned i vekt, men jeg MÅ bare ned så mye som mulig på kort ti for så skal jeg igang med . Hvilken slankekur er best som fungerer? Det vrimler av tvilsomme dietter som skal gjøre deg slank på rekordtid.

Lurer på hvilken diett du skal velge? I disse dager er det mange dietter er spesielt utformet for å miste vekt raskt og uten å få den tilbake. Har nå i lang tid prøvd ut div dietter, lavkarbo, lite kcal inntak osv men står bom fast!

Denne dietten har blitt hyllet av amerikanere, verdens feteste folkeslag, fordi den har gitt så gode resultater.

Slankedietten fungerer like bra på svært overvektige . Vil du lage litt plass til julematen? Her har du oversikt over syv tradisjonelle dietter som påstår å ha garantert effekt. En diett passer ikke for alle . For noen personer vil lyndiettene funke bedre, sier professor Susan Roberts,.

Beklager dårlig formulering, men jeg er i jobbmodus så alt for å skape interesse i overskriften. Uansett, les denne saken om trendy New . Bare for å få en rask start på vektnedgang, eller for å se bra ut til en fest? Nedenfor ser du en graf fra et studie som sammenliknet lavkarbo og low-fat dietter hos overvektige og ekstremt overvektige kvinner(3).

Skal du ned i vekt eller bare ønsker å legge om til et sunnere kosthold – men usikker på hva som funker best? Et kosthold der man kutter ned på karbohydrater i stedet for å telle kalorier (kalt lavkarbo), er både elsket og hatet av mange. En gruppe forskere mener å ha . Jeg hører mange bruker den som en omvendt 5:2-diett: Fem dager på knekkebrødkuren, og vanlig kost i helgen, forteller hun. Den store diskusjonen rundt hvilken diett som funker best har fått et siste. Det er en enkelt grunn til at treningen og dietten din ikke gir resultatene du ønsker.

Kan du gjette deg frem til hva det er? Ortega opplevde raskt en økt vektreduksjon da han startet på diett. Men klinisk ernæringsfysiolog har lite tro på dietten.

I dag, tirsdag, er nemlig den internasjonale No Diet Day. Heter sacred heart diet på engelsk, og blir ofte benyttet når overvektige hjertepasienter skal gå ned i vekt så fort . Tror den dietten skal funke bra. Har den nye, trendy 5:2-dietten noe for seg?

Er det lurt å faste for å gå ned i vekt?