Diabetes er ikke et hinder for å trene. Regelmessig trening ved diabetes er forebyggende og gjør det lettere å holde blodsukkernivået jevnt. Synes du det er vanskelig å drive med fysisk aktivitet uten at blodsukkeret blir altfor høyt eller lavt?

Det meste er mulig med litt planlegging. Nå er jeg år og inne i min beste alder som mange hevder, og det er vel ganske så sant. Samboer og en flott gutt på 9 . Ved diabetes type vil responsen på blodsukkeret ditt avhenge av både. Reduser insulindosen til måltidet etter trening med 20-. Blant pasienter med etablert diabetes type virker fysisk aktivitet gunstig ikke.

Utfordringer ved trening og diabetes. Er det for sent å starte som middelaldrende. Fysisk aktivitet og trening gir gunstige effekter på alle menneskers helse.

Her kan du lese hva trening gjør med kroppen din. Nye resultater i Journal of the American Medical Association (JAMA) peker mot at slik trening i vesentlig grad hjelper til med å redusere de glykemiske nivåene . Med diabetes er blodsukkeret høyere enn normalt. For å forstå hvorfor trening er hensiktsmessig for .

Bør jeg ha med seg noe ekstra å spise på trening? Trening medfører dertil mindre sjanse for overvekt. For deg med diabetes har trening likevel noen ekstra positive effekter som det er vanskelig å takke nei til. Det senker langtidsblodsukkeret . En gruppe amerikanske forskere har sett på ulike former for trening og funnet den som gir best effekt for personer med diabetes 2. Tromsø gått ned førti kilo og blitt frisk fra diabetes type 2! Jeg er år og har diabetes type kostregulert.

Jeg er aktiv håndballspiller, trener i tillegg mye bowling og er på Spenst to ganger i uken. For en person med diabetes innebæ- rer mosjon som oftest at du får lavere. Grunnregelen for fysisk aktivitet er .

Comments have been closed/disabled for this content.