Fitness, kosthold og ernæring

Det er dumt å spise mye før man legger seg siden kroppen forbrenner mindre om natten. Chili og andre sterke krydder øker forbrenningen. SIDE2): Kan chili øke forbrenningen?

Vi fikk personlig trener ved Sats, Beate Torset, til å gi oss svarene på hvordan vi kan påvirke . Det er ingen tvil om at du blir varm av å spise chili, i hvert fall i munnen, men hvor mye har dette egentlig å si for forbrenningen? Du vet sikkert at chili setter fart på forbrenningen, og nå viser ny forskning at chili virker spesielt effektivt mot fettet på magen! Spis dette for å jazze opp forbrenningen.

I tillegg til å sette smak på maten har chili flere fordeler. Forskning viser nemlig at de som spiser . Er du på slankeren, kan litt chili i maten være effektivt. Chili er også kjent for å øke forbrenningen, og det blir derfor sagt at det kan hjelpe med . Chili antas å kunne ha en positiv effekt på både blodtrykket og kolesterolet, og det aktive virkestoffet capsaicin kan i tillegg bidra til økt forbrenning.

Forbrenningen – du kjenner prinsippet fra sterk mat. Den hotte mexikanske burritosen med chili eller jalapenos. Start forbrenningen allerede mens du spiser.

Mørk sjokolade med linfrø og chili øker forbrenningen.

Danske forskere har funnet fram til en ny sjokolade som ikke legger seg på hoftene. Det finnes nemlig en lang rekke studier som dokumenterer at chilipepper både stimulerer forbrenningen og hjelper oss å spise mindre. Her får du vite det som er viktigst angående din forbrenning! Chili sies å trone på toppen når det gjelder effekt på forbrenningen. Koffein øker utskillelsen av fett fra fettcellene og du forbrenner mer. Slik kickstarter du forbrenningen.

Har du noen ekstra kilo som du gjerne vil bli kvitt før bikinisesongen? Ifølge en japansk-kanadisk studie der et utvalg spiste mat med og uten chili, . For det er det som er veien å gå, å øke forbrenningen, hvis man vil ned i vekt og. Min venn Gunnar Tjomlid la i går ut en grundig og kritisk analyse av påstanden om at chili øker forbrenninga og derfor kan bidra til . Sterke krydder fører til økt forbrenning: Chili, hvitløk, pepper.

Sjekk hvorfor du kan få bedre fettforbrenning med chilipepper. Finn effektive slankeprodukter med chili.