Fitness, kosthold og ernæring

Jo modnere bananene du bruker er, jo søtere er de, og jo bedre blir pannekakene. Oppskriften viser Ida i programmet Idas fristelser på TV6. Prøv disse nydelige bananpannekakene til frokost!

Idag har eg en litt søtere oppskrift å dele med dere, nemlig sunne bananpannekaker. Uten tilsatt sukker, grove og saftige. Når personlig trener og matentusiast Bettina Kojan eksperimenterer med sunne oppskrifter, ønsker hun at det skal være lettvint og raskt å lage, og gjerne ikke . Litt sunnere pannekaker til frokost, lunsj eller middag!

Topp dem med friske bær, frukt eller brunost. Kategori: Familien; Vanskelighetsgrad: Enkel; Tid: Under min. Visp sammen egg, melk og kesam i en bolle. Rør mel, havregryn, sukker og most banan inn i eggeblandingen og visp. Selv blir jeg hjemme i påsken, har en del skole å ta igjen, men skal nok få sneket inn litt ferie.

Her kommer oppskriften på den perfekte frokosten . Gode og sunne bananpannekaker til frokost! Brune bananer er søte og helt perfekte å bruke istedenfor sukker når du lager pannekaker! Som dere vet er jeg stor tilhenger av oppskrifter som gjør seg selv på 1-2- og denne er så enkel.

Til 8-små bananpannekaker trenger du:. Gode råvarer og smakfulle oppskrifter levert på døren. En rask, enkel og sunn oppskrift som gjør den svært . Nystekte varme bananpannekaker med blåbær toppet med honning og valnøtter gjør morgenstunden til gull i . For dager siden – Her har du en kjempegod oppskrift på bananpannekaker, som er fine å kose seg med selv på travle dager. Hva er vel bedre en pannekaker eller lapper til frokost? Vi er fan av bananpannekaker, som er både sunt, smakfullt og enkelt å lage.

Etter å ha lest et utall begeistrede tweet, facebookstatuser mm om hvor fantastisk det er med bananpannekaker fant jeg ut at jeg måtte prøve. Gluten- og laktosefrie pannekaker med banan som gir både god smak og saftighet. Strø gjerne over litt kanel ved servering, supergodt! Pannekaker er en fin forandring fra müsli eller brødskiver til frokost. Med denne oppskriften har du en variant som gir energi, smaker deilig og kan lages på kort . Dette er knallgode bananpannekaker – helt uten mel, men med masse.

Den absoluttefavoritten til helgen! Banan-pannekaker med kokos her. Superenkel karbohydrat- og proteinrik pannekake – helt uten hvetemel.

Perfekt som et lett måltid etter treningsøkter når musklene trenger påfyll!