Fitness, kosthold og ernæring

Lurer du på hva proteinpulver egentlig er, og hvilken effekt disse produktene har, bør du lese. Hvorfor bruke proteinpulver – hva er effekten? Hvordan du skal bruke proteintilskuddet står beskrevet på pakken.

Vanligvis blandes slike proteinpulver i vann og inntas som drikke. Flere eksperter hevder at proteinpulver er dyrt, unødvendig, gjør deg feit og at du bare tisser det ut igjen. Steinar forklarer her hvorfor dette er tilfelle og hva du kan gjøre med det.

Du bruker produktet for å sørge for at du får i deg ønsket mengde protein.

Proteinpulver er et kosttilskudd og populært blandt idrettsuttøvere for å øke. Idrettsutøvere og kroppsbyggere har begynt å bruke proteinpulver som et . Trener du mye, kan du bruke proteinpulver om du ikke er flink til å spise riktig, eller du ønsker en lettvint måte å få i . Jeg får veldig ofte spørsmål om hvorfor jeg bruker proteinpulver, hvilken type jeg bruker, når jeg bruker det og hvilken effekt det har. Verken treningseksperten eller ernæringsspesialisten advarer ungdommene mot å bruke proteinpulveret. Read More →

Dette er ett utvalg av masterprogram i Norge som kan være aktuelle for studenter med bachelor i ernæring og medisin fra Atlantis Medisinske Høgskole. Bachelorstudiet i ernæring gir ei brei innføring i omsetjinga av maten i kroppen,. Ein kan også studera vidare og bli master i klinisk ernæring, og etter praksis få .

Utfordringen med Danmark, er at de ikke har tittelen klinisk ernæringsfysiolog (på tross av at de har en mastergrad som heter klinisk ernæring). Utdanning: Har en bachelorgrad i samfunnsernæring og mastergrad i mat, ernæring og helse (samfunnsernæring) fra HiOA. Annet relevant: Varamedlem i styret . Bjørknes eller Atlantis medisinske.

Og selvfølgelig master i klinisk ernæring i utlandet. Fagforbundet er forbundet for deg som har en Bachelor of Science eller en Master of Science i Ernæring. Masterbloggen presenterer i dag en studie om kostholdsendringer. I anledning Blog Action Day 20som i år handler om mat, har vi fått . Master i mat, ernæring og helse, Høgskolen i Akershus.

Studiet kvalifiserer deg for folkehelsearbeid lokalt, nasjonalt eller andre steder i verden. Read More →

Mange lurer på hva slags fett man bør bruke i matlagingen og på brødskiven og hvorfor? En stor industri med sterke interesser internasjonalt er . I butikkhyllene står smør og margarin side om side.

I de aller fleste kjøleskap finner vi enten en pakke smør eller margarin. IKKE ETT FETT: Sjekk hva som er sunnest smør og margarin. Jeg har fått mange henvendelser fra folk som lurer på hva som er sunnest å velge av margarin og smør, dette er tydeligvis noe som er veldig . Med nøkkelhullsmerkene og hysteriet med .

Kroppens alle organ, skjelett, hud og muskler består av celler. Alle kroppens cellevegger består av fett og har som oppgave og slippe in og ut . Margarin er blitt omtalt som plastmolekyler som inneholder løsningsmidler, transfettsyrer og lut. Ikke rart at mange derfor er skeptiske til . Ekspert: Noen kaker bare må bakes med margarin. Flere er skeptiske til margarin, og noen mener smør er sunnere.

Smør eller margarin i småkakene. Bør folk fortsatt velge margarin, eller er smør og mettet fett frifunnet? Et godt råd er å se på smøret eller margarinens farge når du skal steke. Read More →

Det er ingen grunn til å kjøpe ferdige marinader, for de beste lager du selv på et blunk. Har du lykkes med å servere det, har du høyst sannsynligvis en liten hemmelighet som grillmester; marinaden! Kylling, kalkun og svinekjøtt er spesielt velegnet til marinering fordi det er nøytralt i smak og enkelt å smaksette i alle retninger.

Men de andre kjøttslagene har . Hvem sier vel nei takk til det? Tagged as: brunt sukker, chili, enkelt, fish saus, fiskesaus, god marinade, godt, grilling, hjemmelaget grillsaus, hjemmelaget marinade, hvitløk, . En god marinade gjør godt kjøtt enda bedre.

Hvitt kjøtt er spesielt velegnet fordi det er nøytralt i smak, og dermed ideelt til å smakssettes i alle . Lise Finckenhagen gir deg et kurs i marinering, gode tips til panne og grill. Grillmarinade – anvendelige marinader til grillsesongen. Marinade til storfeKilde: Ellen-Christine Lendengen. Lager du marinade selv, blir det billigere – og bedre.

Jeg har bare prøvd den til helt enkle . Er det noe jeg har laget mye av i sommer så må det være dette. Denne marinaden passer til biff og storfekjøtt og gir en flott og deilig smak, uten å stjele. Read More →