Fitness, kosthold og ernæring

Dette er muffins som smaker veldig godt, og som er langt sunnere enn. For å si det med en gang; denne desserten er utrolig go spesielt i forhold til at den . På utkikk etter en sunnere dessert idag?

Da vil en igjen dele en gjenganger hos meg, som absolutt er en av mine favoritter. Med utgangspunkt i friske bær, frukt og spennende smaker kan du spise dessert hver dag! Vi har samlet våre beste sunne desserter, som du kan nyte med god . Dessert er normalt bannlyst hvis du vil leve sunt – få et lekkert alternativ.

Dessert kan også ha plass i et balansert kosthold og det er ikke vanskelig å lage sunne og velsmakende desserter uten sukker og mel. Hver fredag i hele høst har KK. Grete Roede, publisert oppskrifter der fokus er god smak, men også sunnhet. Oppskrift på frisk og god koldskål.

Fruktsalat er en klassisk dessertvariant som er både sunt og godt. Disse fruktige fristelsene kan du nyte med god samvittighet. Du kan lage sunn dessert uten sukker som både er proteinrik og har lavt fettinnhol.

Kinderegg-sjokolade du kan nyte med god samvittighet. Putt alle ingrediensene i en blender eller food processor, og kjør blandingen en god stund til . Read More →

Menn som svinser rundt i tights i treningssammenheng, har liksom ikke vært gangbar mynt. Ja, det ser veldig fint ut på . Sammen skal vi sørge for at uretten tar slutt, og vi gir oss ikke før vi med rak rygg og stolthet kan gå rundt med tights på beina, skriver Erik .

MYE SORT: Mange menn velger sorte eller blå treningsklær. FLERE BRUKER TIGHTS: På treningssentrene er det flere og flere menn som går for tights. Tror vel de mennene som trener i tights (mange på treningssenteret der jeg jobber) gjør det fordi det er behagelig å trene i, ikke for å sjekke . Helt først: tights er søtt, på damer altså.

Problemet er bare at man oftere og oftere observerer skamløse menn som sprader rundt i det offentlige . Flere og flere menn skviser seg inn i løpetightsen, men fortsatt er kvinnene i overtall. Jeg bruker tights og føler meg ukomfertabel i det. Helt jævelig å møte naboer i oppgangen når jeg er på vei ut, mens jeg kjenner på følelsen at . Lurte på når det ble normalt med menn i tights?

Trodde det bare var damer og tightsmannen som gikk med tights, men nå så går jo til og med . Read More →

Denne oppskrifta på scones blir veldig saftig med sprø skorpe heile veien rundt. Bruk litt mel mellom hendene og form til en stor, litt flat scones på . Innlegget inneholder annonselenker.

Idag har eg en veldig god oppskrift på scones til dere. Dette er en litt søt variant med . Grove, smakfulle, litt søte scones med tranbær og valnøtter som gir god. Dei lages på 1-2-og kan nytes med salt eller søtt pålegg, . Dagens innlegg er vell meir retta mot eit tips, nemlig grove superscones.

For ja, desse er virkelig supre altså! Eg kan vanligvis ikkje fordra . Det som er så supert med scones er at deiga ikkje trenger elting eller. Sprø, gode og sunne speltlompe-tacoskjell.

Oppskrift; fiskesuppe og grove spelt-scones. Karamellisert frukt – på den sunne måten. SUNNE, SØTE VAFLER – oppskrft blant anna her.

Proppfull av god god næring til både store og små!

Derfor tenkte eg det var på sin rette plass med repsiseoppskrift på søtpotet scones som eg først posta i Oktober i fjor – som eg har fått SÅ mange . Brødmiksen er ganske grov med en haug av sunne ingredienser som gjer brødet. Read More →

Oppskrifter for lavkarbo middag kylling. Hadde en kyllingfilet til overs her i forigårs, så i går laga jeg meg en heeerlig middag av det jeg hadde hjemme tenkte jeg skal dele denne, siden det var bare . God vri på ferdiggrilla kyllinginnlegg23.

Rask middag med kyllinginnlegg23. Kylling i creme fraicheinnlegg11. Verdens beste kylling-gryte (med bilde)innlegg14.

LAVKARBO middag – Charlottes verden – Blogg.

Håper dere er klare for en ny middagsoppskrift. Selvfølgelig passer den til et lavkarbo . Fylt kyllingfilet surret med bacon! Tror det må være favoritt middagen min, og det er en stund siden jeg lagde . Da er tiden inn for å komme med oppskriften på gårsdagens middag her i huset! Etter uker på ferie i Italia har jeg masse inspirasjon til å legge utå nye oppskrifter.

Det italienske kjøkkenet er mye mer enn bare pizza og pasta og dette er . MIDDAG: kyllinglår med tilbehør er vårt middagsforslag på dag tre. I går lagde Monique laget en fantastisk middag til meg.

Read More →

Eldre bør gjøre styrkeøvelser for å opprettholde muskulaturen. Eldre som er ustø bør gjøre balanseøvelser to ganger i uken. Styrketrening er den viktigste treningsformen for eldre.

Fysisk aktivitet reduserer dødelighet, fedme, blodtrykk og risiko for sykdommer som lungesykdom, slag, . Eldre kvinner som går bra og har muskelstyrke og balanse, halverer risikoen for å bli pleietrengende. If you don´t use it, you´ll lose it. Dette sitatet kan brukes for å beskrive hvilken betydning fysisk aktivitet har for de eldre år.

Forsk-ning på sammenhenger mellom aktivitet og helse blant eldre bør inkludere et bredt spekter av aktiviteter, både mentale, sosiale, fysiske . Kirchhoff SAMMENDRAG Bakgrunn og formål. De helsefremmende og helseforebyggende effektene ved fysisk aktivitet er dokumentert i . Moderat fysisk aktivitet forbedrer helse og funksjonsdyktighet i eldre alder og . Det har lenge vært en utbredt oppfatning om at når vi blir eldre så skal vi ikke drive med fysisk aktivitet og trening – da er det ingen ”vits” lengre. Regelmessig fysisk aktivitet er viktig for eldres helse.

Read More →

Når du kjøper en vare hos oss godtar du samtidig kjøpsvilkårene. Gjennom vår trygghetsforsikring tilbyr Expert sine kunder en bredere beskyttelse mot skader . Experts produkt Trygghetsforsikring er ment å beskytte kjøper mot uhell som ikke reklamasjonsretten eller andre forsikringer tar seg av.

Jeg kjøpte mobil hos expert igår og kjøpte med forsikring. Til meg så sa de at den dekte alt fra knust glass til vannskade. Hvordan fungerer såkalt idiot-forsikring.

Ny TV, anbefales det privat forsikring hos Expert – Tv.

En trygghetsforsikring eller trygghetsavtale gjelder, dersom. Her har vi hentet en del priser på trygghetsforsikringer i Elkjøp og Expert. De som det passer best for å kjøpe en trygghetsforsikring for er i. Mot slutten av april i år kjøpte jeg meg en laptop på Expert XL i Sandefjor. Her ser du hvorfor Elkjøp forsøker å prakke på deg trygghetsavtale til TV-en.

Med vår KNOWHOW-tjeneste for trygghetsavtale forsikrer vi produktet ditt mot uhell, skader og innbrudd. I vilkårene til Experts Trygghetsforsikring beskrives dekningen som. PC på nettet hos Elkjøp får du tilbud om å tegne trygghetsforsikring. Read More →

I 20startet Lisa Cain bloggen snack-girl. Alternativene er minst like gode og inneholder blant annet næringstoffer som kroppen har godt av. Eg blir ofte skuffa når eg smaker is, snacks eller anna bakst med pistasje,. Den er ikkje berre sukkerfri og sunnere, den er også superrask og . Det er viktig å kose seg, og det beste er hvis man kan gjøre det med god samvittighet. Det finnes mye sunn snacks som er utrolig digg og enkel å lage.

Oppskrifter for sunn rask snacks.

Sunn snacks trenger heller ikke ta lang ti her får du noen tips til alt. En annen grunn kan være at søt mat eller raske karbohydrater gjør at. Litt oppkutta grønnsaker med dip er god og sunn snacks. SUNNERE SJOKO-SNACKS: Ut ifra utseende og konsistens kan det minne om sjokolademousse. Raske bananpannekaker til helgefrokosten. Få oppskrifter på snacks og småretter som passer perfekt til sunne.

Få energi før trening, ta en rask smakfull snack med edamebønner. Dette smaker nydelig og du kan spise det til frokost, lunsj, mellommålti kvelds eller som snack. Jeg pleier å strø på litt hakkede mandler hvis jeg . Sunn, rask og enkel hjemmelaget softis.

Knallgode seige browniestrøfler og karamelltrøfler – allergivennlig snacks. Read More →

Det kan være lurt å tenke på desserten i helhet med resten av menyen. Som for eksempel å servere tilslørte bondepiker til dessert når du har hatt fårikål til . Her får du oppskrifter på dessertene som gjør jule- og nyttårsfesten virkelig.

Endelig en oppskriftstjeneste som lærer seg hva du liker! Registrer deg, så er du i gang! Søte små glass egner seg perfekt til SÅ mange desserter. Jeg er som kjent LITT glad i å pynte kakebordet, og hvorfor ikke gjøre det samme med .

Barn Boller Bondekost brød budsjett bær Coulis curry dampovn dessert diverse drikke egg Eltefritt eple Favoritt featured festmat Fingermat . For min del er det spesielt mye å hente når det kommer til desserter. Jeg er skapt sånn at jeg sjelden klarer å stoppe før tallerkenen er tom. Finn og lagre ideer om Små Desserter på Pinterest, verdens idékatalog.

Se mer om Bagateller og Cheesecake Trifle. Små desserter som vil la deg nyte uten å overdrive. De er små, de er gode og passer godt som en ekstra treat til kvelds eller for den.

Dette er en frisk kake som passer ypperlig til dessert, den er rik på smak og . Read More →

Wenche slår et slag for glutenfri julebakst. Ca prosent av Norges befolkning, en halv million, sliter med gluten-intoleranse. Det er ikke vanskelig å bake glutenfritt, sier Vibeke Dehli Thorkildsen (45) til Norsk Ukeblad.

Datteren Thea (11) har cøliaki, og julekaker er noe . GÅR FOR GLUTENFRITT: Monica Jensen Hellmann har testet ut og smakt seg gjennom masse glutenfri julebakst, nå deler hun oppskriftene . Glutenfrie kaker til jul er det mange av og jeg viser til tidligere artikkel om dette. Men noen kaker får bedre karakterer enn andre, og her er de .

Jeg elsker alt som har med juletradisjoner å gjøre, og sammen med det kalde været og snøen som daler ne har boka Glutenfri Jul av Monica . Sjekk ut kokken Geirs glutenfrie tips til julebaksten. Flere og flere har en eller annen form for matallergi eller intoleranse for egg, mel eller melk. På julebakst-kurset lærer du å bake alt fra lussekatter til pepperkaker og . Spises med salat og østens svar på ketsjup:) Glutenfrie vårruller Vårruller er kjempe godt,. Kjøttkaker uten melk, og brun saus uten melk og gluten. Vær en god vert, ikke gøy å få frukt når andre får kake. Oppskrifter for glutenfri julebakst.

Julebaksten som minner meg mest om min barndoms jul er uten tvil risboller. Read More →