Fitness, kosthold og ernæring

Dansen beskrives av utøverne som så morsom at de glemmer at faktisk trener. En typisk Zumba økt varer ca en time og inneholder elementer fra aerobic og flere . Zumba er en dans som har røtter fra latinamerikanske pulserende rytmer. Etter noen ganger så kan Zumba være minst like god trening som . Mins Aerobic Dance Workout – Bipasha Basu Break free Full Routine – Full Body Workout – Duration: 29:59. Zumba er svært god trening som får opp pulsen og forbrenner fett.

Samtidig er hver eneste time rene festen.

Her er en miniguide til enkelte av . Zumba-timene hos NrFitness varierer fra instruktør til instruktør. Noen setter sammen Zumba-trening med mye kombinasjoner og masse hoftevrikking, mens . Hollywood-trener tror ikke på studioenes treningstrender. Publisert: for år siden Sist oppdatert: for år siden.

En interessant diskusjon rundt cafèbordet idag; Zumba; Bra trening eller ikke? Jeg mener ja; for jeg får opp pulsen, trener opp koordinasjonen . ZUMBADEBUT: – Dette er første gang jeg trener zumba. Jeg ble ganske sliten ¿ og svett, også!

Lene Alexandra Øien til TV Sporty. Read More →

Hvorfor bruke strongbodyover 3000fornøyde kunders resultatertaler for seg selv! Diett, treningsprogram og online personlig oppfølging. StrongBodyer for kunder som vil.

I den anledning ønsker jeg meg alltid bilder . Jeg har fått tilrettelagt et treningsprogram og en kostholdsplan fra min Coach,. Kunne du også tenkt deg en kostholdsplan og et treningsprogram tilpasset. Noen som har erfaringer med curves workout eller strong body.

Både curves og strongbody virker mye bedre, selv om de tidligere har fått . Kr 450- for tilpasset treningsprogram + kostholdsplan med fire. Så med nytt treningsprogram og mye mer mat tok det ikke lange tiden før . Henselmans sine treningsmetoder, som vil designe et treningsprogram og matplan ut fra dine individuelle forutsetninger og deretter justere ut fra framgangen . Følg linken og send inn din søknad i dag! Jeg går på et treningsprogram som innebærer at jeg trener et.

Nå dine mål, treningsprogram, kosthol styrke, vektoppgang, vektnedgang. Jeg fikk en coach som lagde kostholdsplan og treningsprogram til meg. Read More →

Hjemmelaget blomkålsuppe er enkel og rask hverdagsmat. En god klassiker, med en ny vri. Utskrift med bilde; Utskrift uten bilde. Mot slutten av ferien var vi brune og fine, hadde bringebærrøde fingre og blå trutmunn, og mamma serverte alltid rykende varm blomkålsuppe . Blir det suppe til overs, sett den i kjøleskapet og kos deg . Strø gjerne litt sprøstekt bacon over suppen. Fres løk og purre i smør i en kjele, på middels varme. Del blomkål i små biter, tilsett og fres i minutt.

Ha i buljong og melk, og kok i minutter, til blomkålen er . En suppe kan inneholde et vell av deilige smaker, og blomkålsuppe er intet unntak. Tilsett gjerne litt fløte eller crème fraiche mot slutten for en fyldigere suppe. Revet parmesan smaker også utmerket til.

Gevinsten du får ved å lage den selv, er den gode smaken. Hva passer vel ikke bedre enn varm og god suppe, en sur og kald høstdag? I dag fikk jeg så lyst på god tradisjonell blomkålsuppe, og jeg . Oppskrifter for blomkålsuppe matprat.

Klar kyllingsuppe med gresskar og lime – MatPrat. Opplysningskontoret for egg og kjøtt. Pang sa det, så var blomkålen kommet i butikken, nesten som julekvelden på kjerringa. Når den nå endelig er her må vi passe . Blomkålsuppe med spekeskinke og kamskjell. Ny favoritt hos ALLE, hjemmelaget blomkålsuppe✌ Kommer på bloggen!

Read More →

Har fått jobbtilbud som PT, og må eventuelt ta helgskole i Oslo på AFPT i tillegg. Trenger litt hjelp, HVORFOR jobbe som PT? Jobbe som selvstendig PT uten treningssenter.

Fordelen med å jobbe som PT er at du selv bestemmer hvor mye du jobber, og våre best betalte PTer har en årsinntekt på godt over 1. Kan man leve av det eller må man ha en ”ordentlig jobb” . Da hun sa opp pt-jobben sin hos Elixia for tre år siden, innfridde hun både kravet om 1leverte pt-timer i måneden og ønsket om lengre . Som PT jobber du ikke bare med øktplaner og øvelser, men med mennesker.

Kundene skal få en pakke med både trening og kunnskap, samt en person de kan . Her setter man teorien ut i praksis, og kunnskapen og erfaringen man sitter igjen med er uvurderlig når man senere skal jobbe som PT. Samtidig tilsvarer de fleste av PT-utdannelsene et halvt år med studier,. Varierende krav til å jobbe som PT, har gjort at mange går med den . Nå har du en unik mulighet til å søke plass ved SATS ELIXIAs interne PT – utdanning, levert av vår samarbeidspartner SAFE Education (verdi 40-). Read More →